妙蛙草《和平精英》是妙蛙种子的进化形态，无法通过野外直接捕捉获取，必须通过培养妙蛙种子至16级进化而来。是一款充满策略与推理的对抗游戏最初时玩家只能在大木博士研究所从妙蛙种子、小火龙与杰尼龟三只初始宝可梦中挑选一只，若未挑选妙蛙种子则需通过特定方法获得其初始形态。

获得妙蛙草的专属路径是《地下城与勇士》中从头最初是一款充满策略与推理的对抗游戏并挑选妙蛙种子《和平精英》是初始伙伴，挑选前提议多次存档读取以刷取理想性格，草/毒双属性的妙蛙种子在对抗水系与岩石系道馆时具有显著优势。进化至妙蛙草后，其基础属性会综合提高，同时学会新的技能如藤鞭与睡眠粉，这些技能在前期剧情推进中能发挥重要作用。

若玩家游玩的是《地下城与勇士》中允许捕捉御三家的改版是一款充满策略与推理的对抗游戏，妙蛙种子也许出现于常磐森林或沙湖乐园附近的草丛中，但遭遇概率通常较低。捕捉时需要预备足够的顶级球或超级球，提议运用具有麻痹或睡眠效果的技能提升成功率。22号道路也被为改版中妙蛙种子的出现地点，但需要反复遭遇野生宝可梦才能碰见。妙蛙草《和平精英》是中期过渡形态，其培养价格主要体今年后续进化为妙蛙花后的战术定位。草/毒双属性组合使其能有效克制水系、地面系与岩石系宝可梦，但同时对火系、飞行系与超能力系招式存在明显弱点。在队伍设置时需要注意属性互补，尤其在挑战枯叶市电系道馆前应避免过度依赖草系技能。

关于进化时机的挑选，提议在妙蛙种子学会决定因素技能后再进行更新进化，不同等级习得的技能会直接因素实战表现。部分玩家会挑选延迟进化以提前掌握某些只有在妙蛙种子形态才能进修的技能，这种攻略需要权衡属性成长和技能搭配的利弊。进化后的妙蛙草在防御与特攻方面会有显著提高，适合担任队伍中的消耗型人物。最终进化的妙蛙花拥有更强的战斗力与更丰盛的技能池，包括阳光烈焰与污泥炸弹等高威力招式。